Dancehall состоит из нескольких подстилей, и объединяет множество степов (social dances) и необходимую подачу, характер (attitude).
В самой Ямайке dancehall танцуют все, но специфика выполнения движений женщин и мужчин различается.

Afro-Jazz развивает координацию танцора, чувство ритма, выносливость, пластичность. Главной особенностью данного направления является то, что танцуют босиком, так танцору легче проникнуться стилем и энергетикой.

Contemporary – это постоянный диалог с собой, со своими истинными возможностями: это поиск пределов собственной глубины и понимания своего тела, разума и изначальных причин для движения, это никогда не заканчивающаяся работа над техникой.
Contemporary – своего рода медитация, которая развивает навыки импровизации, работы с полом и в пространстве, и одновременно помогает обрести душевное равновесие и постоянный творческий голод, поток идей и вдохновения.

Modern дал толчок к исследованию танца, возможностей тела с непривычных ракурсов. Позднее, уже Post-Modern вобрал в себя техники великих исследователей-хореографов: техника танца Марты Грэм, Мерса Каннингэма, Хосе Лимона, Техника «Релиз», анализ движения Рудольфа Лабана и многих других.

На уроках танца Modern мы будем разбирать и практиковать тонкости всех техник, уделим внимание технике работы с полом, flying low, адаптированным акробатическим элементам, будем разбирать основы партеринга, особое внимание уделим навыкам импровизации.

Нужно помнить и знать, что стиль Modern является одной из баз для многих современных направлений!

Помимо того, что классический танец сам по себе выразителен и самодостаточен, его изучение также может являться базой для совершенствования в других стилях танца. Постановка корпуса, рук, позиций ног, изучение классического урока в дальнейшем даст подготовленное, образованное, дисциплинированное тело, грамотно и осознанно воплощающее любые танцевальные движения.

Урок проходит в основном в положении лежа и сидя, что снимает нагрузку с опорно-двигательного аппарата и подходит для занимающихся любого уровня подготовки. Большое внимание уделяется проработке мышц пресса, спины, ног, стоп, а также выворотности, координации и силе.

Особенностью стиля является исполнение танца на каблуках не меньше 12-13 см. Данное направление развивает пластику, улучшает координацию и растяжку.

Это женственный, яркий и сексуальный стиль. На уроках вы можете встретить как плавную и нежную хореографию, так и жесткую в стиле агрессив, часто встречаются элементы в партере.

Раскрепощение и обретение уверенности в себе на уроках Strip обеспечено!

Одно из ответвлений Strip – это Frame Up Strip. Дерзкий стиль, который появился в Москве. Для него характерны резкие и четкие движения, много акробатики и партер.

Художественная особенность джазового танца — совершенная свобода движений всего тела танцора и отдельных частей тела как по горизонтали, так и по вертикали сценического пространства. Джазовый танец — это прежде всего воплощение эмоций танцора, это танец ощущений, а не формы или идеи, как например это происходит в танце Modern.

Особенности техники: открытая постановка корпуса, разнообразие изолированных движений, волн, импульсов и шагов.
Jazz-Funk не требует длительных изнурительных тренировок или безупречной физической подготовки. Он подходит девушкам, которые хотят раскрыть себя через женственные танцевальные движения, а также для парней, готовых к экспериментам.

Танцовщики Popping обладают высоким контролем тела и мышц, используя это для создания резких остановок, замедленных движений, иллюзии движения под стробоскоп, воплощая различные образы из повседневной жизни в танец, например waving, snaking, сobra, animation.

Для House характерна неуловимо быстрая техника ног и плавные, полностью расслабленные движения головы и корпуса. Кроме того, стилю присуща пружинистость движений стопами.

Отличительные черты: быстрая линейная техника движения руками, манерная походка, падения, вращения, эмоциональная игра. Стиль ярко представлен в клипе Мадонны «Vogue».

В мире Vogue существуют так называемые «дома», обозначающие объединения танцоров, которые разделяют общую социальную философию и часто выступают вместе в шоу, перфомансах, балах.

Waacking не имеет возрастных и каких-либо других ограничений. Он помогает выразить себя, раскрыть сильнейшие стороны, передать чувства и эмоции, приобрести уверенность в себе: девушкам – почувствовать себя настоящей дивой, мужчинам – сильнейшими танцорами с невероятной энергетикой.

Тренировка помогает улучшить качество жизни и сделать безопасной как повседневную, так и танцевальную активность.

В Pilates такие показатели, как скорость и интенсивность выполнения упражнений, не имеют значения. Главное – качество исполнения, которое гарантирует отличный результат.

Основной идеей упражнений является попеременное напряжение и расслабление мышц, что и позволяет снять напряжение с мышц и вернуть им силу за короткое время.

После данного направления ребёнок готов заниматься в группах, где изучают определенный стиль.